Чаще всего вирус гриппа попадает в наш организм воздушно-капельным путем.

Профилактика гриппа в первую очередь должна заключаться в том, чтобы вы не дали вирусу гриппа попасть в свой организм. Для этого, как только вы приходите домой с улицы, обязательно помойте руки с мылом. Очень полезным для профилактики гриппа будет промывание носа теплым солевым раствором воды либо же специальным спреем.

В период эпидемий гриппа старайтесь как можно реже посещать места общественного скопления людей. По возможности ходите на работу пешком, так как общественный транспорт – это источник распространения вирусов.

Для профилактики рекомендуется чаще гулять на улице. В течение дня протирайте руки влажными дезинфицирующими салфетками или спреями.

Помимо перечисленных методов профилактики, еще одной важной составляющей в этом вопросе является профилактика гриппа в квартире. Обязательно проветривайте комнаты, делать это лучше регулярно. Как можно чаще старайтесь производить влажную уборку.